Ein kleines Stück Glitzergold im Alltag 
Mitgefühl als Ressource

Wir geben viel.
Im Schulalltag.  In der Familie.  Im Leben.
Doch was hilft mir, damit ich atmen kann? 
Was nährt mich?
Wie kann ich freundlich mit mir selbst bleiben — auch in turbulenten Momenten?

Mitgefühl mit uns selbst kann ein kleines Stück Glitzergold sein.
Still, stärkend und tragend — mitten im ganz normalen Alltag.

Wir nehmen uns einmal bewusst Zeit, nach innen zu schauen. Was kann im Alltag unterstützen, wie kann ich mein System beruhigen, wie kann ich auch in hektischen Phasen gut für mich sorgen.
Wir arbeiten mit meinen zwei Kartensets „Leise Stärke“ und „Im Sturm“,  machen kleine somatische Übungen für das Nervensystem,  wir schreiben, malen und reflektieren.
Der Kurs ist eine Einladung, innezuhalten und das eigene Mitgefühl als Ressource zu entdecken. 
Als kleines Stück Glitzergold im ganz normalen Alltag.

Wann:
Mittwoch, 14. Oktober 2026 von 14:30 bis 17:00

Wo:
Bewegungsraum Burgsaal Thun

Kosten:
150.- inkl. 2 Kartensets, Skript, Playlist, Material und ein kleines Stück Glitzergold